Le massage chez bébé
Comme chez l’adulte, le massage est aussi bénéfique chez les tout-petits. Pour en savoir plus, lisez notre article.
Les bienfaits du massage chez bébé
Les pédiatres recommander de masser les bébés en raison de ses bienfaits. Avant tout, il est un moyen de communication entre les parents et l’enfant. Les doux touchers ainsi que les légers mouvements effectués sur tout son corps lui procurent apaisement et bien-être. Le massage favorise également son développement intellectuel, moteur et sensoriel. Le plus, c’est que cette méthode a l’avantage d’améliorer la qualité du sommeil de bébé. Elle permet aussi de réguler sa circulation sanguine et de le relaxer. Certaines études menées ont même démontré que le massage présente des effets bénéfiques sur sa croissance, son épanouissement et son éveil. Pourquoi alors hésiter ?
Les gestes à faire
Le corps de bébé étant encore très fragile, pour réussir les séances de massage, effectuez doucement les mouvements sur tout son corps. A vous de choisir l’endroit pour le faire, sur le lit ou sur la table à langer, du moment qu’il est confortablement installé. Commencez par réchauffer vos mains, puis versez entre vos paumes une petite quantité d’huile douce. Étalez délicatement l’huile sur son corps en évitant son nombril et sa tête, puis massez tout en douceur avec des mouvements similaires à des caresses, puis terminez par des tapotements. La durée du massage ne doit en aucun cas dépasser 5 minutes pour les nourrissons de moins de 3 mois. Au fur et à mesure que bébé grandit, vous pouvez prolonger les séances à 10 minutes.
